Sauna

In der Ith Sole Therme befinden sich drei Saunen mit verschiedenen Temperaturen (Augustus-Sauna mit 65°C, Marcus-Aurelius-Sauna mit 80°C, Tiberius-Sauna mit 90°C), ein Dampfbad (45°C) und ein Inhalationsraum (34°C mit 100 % Luftfeuchtigkeit). Im Inhalationsraum findet eine Reinigung und Regeneration der Atemwege statt, da die kleinen Salzmoleküle der hauseigenen Schwefel-Sole direkt in die Atemwege gelangen.
Inhalationsraum & Dampfbad

Das Saunieren bietet eine breite Palette an positiven Auswirkungen auf Ihre Gesundheit:

  • Beim Saunieren werden die Gefäße geweitet, die Blutzufuhr in Muskeln und Gewebe erhöht und der Stoffwechsel angeregt. Es kommt damit zu einem intensiven Schwitz- und Entschlackungsprozess, der wiederum dazu führt, dass Stoffe über die Haut aus dem Körper ausgeschieden werden.
  • Die wohltuende Wärme ist hervorragend bei Muskelverspannungen und -verkrampfungen. Diese werden gelockert und die Muskulatur und das Bindegewebe werden weich. Alles wird sehr gut durchblutet.
  • Medizinische Studien haben erwiesen, dass Saunagänger sich weniger oft erkälten. Das liegt daran, dass eine Art “künstliches Fieber” erzeugt wird, bei dem der Körper auf bis zu 39° C erwärmt wird und dadurch Krankheitserreger im Körper abgetötet werden.
  • Weitere Effekte sind eine Senkung des Blutdrucks, die Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels und des Immunsystems. Der Körper ist wesentlich kräftiger und resistenter gegen Wetterwechsel und Temperaturumschwünge.
  • Saunabaden dient der Hautpflege und wirkt sich positiv auf Gefäßverengungen aus. Saunieren ist durch die Temperaturunterschiede und die Wechselduschen ein “Gefäßtraining”.

Bei unseren Sauna-Aufgüssen verwendet unser ausgebildetes Personal ausschließlich reine ätherische Öle und verzichtet auf synthetische Aufgussmittel.  Sie erhalten damit die beste und gesündeste Form von Sauna-Zeremonien. 

Nach einem Aufenthalt in der Sauna können Sie sich an der frischen Luft im Saunagarten entspannen. Gemütliche Liegen und gruppierte Sitzmöglichkeiten im Innen- und Außenbereich laden zum Erholen ein.
Liegewiese
Entspannen im Saunagarten

Bitte beachten Sie unsere Hinweise zum Saunieren (weitere Informationen finden Sie hier):

  • Vor dem Saunieren sollten Sie ausreichend gegessen und getrunken haben
  • Handtücher und Badeschuhe mitbringen, ggf. einen Bademantel (Handtücher und Bademäntel können auch in der Ith Sole Therme ausgeliehen oder in unserer Boutique erworben werden)
  • Beim Saunieren ein Handtuch unterlegen, sodass kein Schweiß mit den Holzbänken in Berührung kommt
  • Vor und nach dem Saunieren duschen
  • Hören Sie auf Ihren Körper